11 dzień

 Każdego dnia punkt obowiązkowym jest spacer. Kiedy tylko mogę spaceruję w lesie. Natura daje nam tyle energii. Cieszę się, że mimo bliskości miasta, wystarczy, że zrobię dosłownie kilka kroków za blok i  mam odskocznię od murów i zaasfaltowanego świata pełnego hałasu. Dzikie nieużytki i fragmenty pól z widokiem na pagórki w oddali.

Każdego dnia staram się chodzić więcej.  
Przez 2 pierwsze miesiące właściwie nic nie wolno. Nie wolno nic dźwigać, nosić, schylać się... Ale wolno spacerować ile organizm pozwoli...

Dziś przekroczyłam kolejny dystans: do rodziców 450m x 2 a zaraz potem spacer: 5,4km w 1h 18 min. 
Przypilnowałam się, żeby chwilę poleżeć potem, ale to tak na wszelki wypadek. Brzuchol ok! 

8 dzień po operacji...

 Nie potrafię nie chodzić... 
Chirurg powiedział, że po tygodniu można chodzić ile dam radę... Czy miał świadomość ile można "dać radę"? Chodziłam po 10-18km dziennie...  Fizycznie dam radę tyle przejść, nie sądzę, żeby kondycja mi tak szybko spadła... Nie czuję zmęczenia... Ale nie wydaje mi się, że moje ciecię jest w stanie wytrzymać tyle ile ja "dam radę"...

Jednak z dnia na dzień pozwalam sobie na coraz więcej...
3 dzień - 400m i długo leżenia nad wodą na leżaku
4 dzień - 840m - 25 min powolnego stąpania
5 dzień - 860m - 25 min powolnego stąpania i czułam brzuch...
6 dzień - 1km - 17 min  - już bardziej przypomina to spacer niż pojedyńcze stąpanie z nogi na nogę...
7 dzień - 2,51km w 1 godz. (40 min chodu) - kilka godzin na kocu przy lesie nad wodą i  znów 2 km spaceru

Dziś:
8 dzień - spacer z rana 1 godz. - 3,15km (z tego 48 min chodu). 
Dziś czuję, że mogłabym więcej ale chcę stopniować...

Ostatnimi dniami wyczuwam zgrubienie pod raną... Wielki strach... Czyżby coś pękło... Przepuklina wróciła? Od nowa czeka mnie operacja? 
Spotkaliśmy podczas spaceru Panią... Mój Damian rozmawia z prawie wszystkimi napotkanymi po drodze osobami...
Pani pracowała przy starszych ludziach, widziała dużo przepuklin. Mówi że wszystko się wchłonie... 
Najważniejsze że nic nie cieknie, rana jest sucha. Nie jest czerwona. Widać że ładnie się goi... Uspokoiła mnie. 
Kontrola u chirurga dopiero 7.07.

6 dzień po operacji na przepuklinę

 Szósty dzień po operacji na przepuklinę. Szósty dzień praktycznie w bezruchu... Jeszcze dwa miesiące temu żyłam marzeniem o przejechaniu dystansu 150km na rowerze. Dziś dumna jestem z pokonania 1 km na nogach, po płaskim... już bez rozdzierającego bólu pod koniec drogi..

Chirurg powiedział, że po tygodniu mogę chodzić ile chcę... Jutro mija tydzień. Mam w planie przejść 2 km po płaskim.  

Szukam na necie szczegółowych informacji co kiedy można robić po przepuklinie. Wszędzie ogólnikowo... Chcę jak najszybciej wrócić do sprawności, ale czuję, że będę błądzić po omacku...